У суботу, 11 жовтня, у нас відбулася ще одна зустріч для літніх людей, цього разу під назвою «Шлях до гармонії». Темою заходу був здоровий рух та його включення в повсякденне життя.
Учасники мали можливість спробувати прості вправи, натхненні йогою та фізіотерапією, які є водночас щадними для тіла і дуже ефективними для підтримки рухливості, стабільності та загального самопочуття.
Разом ми зосередилися на тому, як регулярно та безпечно рухатися навіть у старшому віці і як зробити рух природною частиною щоденного життя — без болю та стресу. Атмосфера була дуже приємною і розслабленою, і ще раз підтвердилося, що шлях до здоров’я проходить також через рух і взаємну підтримку.
Захід було профінансовано за кошти проєкту ВООЗ та ACDZ «Інклюзивна та комплексна підтримка літніх українських біженців у Чехії: психічне здоров’я, психосоціальна підтримка та здорове старіння».
