V pátek 28. listopadu se u nás uskutečnil další workshop z cyklu věnovaného duševnímu zdraví, tentokrát na téma „Síla v klidu: Učíme se zvládat konflikty, zdravě komunikovat a budovat sebevědomí“. V bezpečném a podporujícím prostředí jsme společně otevírali témata každodenních konfliktů, nedorozumění a stresových situací.
Hravou formou a interaktivními aktivitami jsme se učili vnímat své emoce, rozpoznávat vlastní hranice, reagovat na napětí s větším nadhledem a klidem a používat komunikační techniky, které pomáhají předcházet zbytečným sporům. Účastníci si vyzkoušeli jednoduché praktické nástroje, jak lépe pečovat o sebe, vyjadřovat své potřeby a postupně posilovat své sebevědomí.
Workshop byl součástí projektu „Podpora adaptace a integrace držitelů dočasné ochrany v Ostravě 2025“, financovaného Ministerstvem vnitra ČR a podpořeného UNHCR.
