V pátek 15. listopadu u nás proběhla lekce pilates a zdravého pohybu určená ukrajinským seniorům. Společně jsme se zaměřili na jemné posilování, zlepšení flexibility, uvolnění napětí v těle a podporu správného držení těla. Cvičení bylo přizpůsobeno věku a možnostem účastníků tak, aby bylo bezpečné, šetrné ke kloubům a zároveň příjemně aktivizující.
Tato akce byla financována z prostředků projektu WHO a ACDZ Inkluzivní a komplexní podpora starších ukrajinských uprchlíků v Česku: duševní zdraví, psychosociální podpora a zdravé stárnutí.
